Willkommen bei BeHappYoga!
happy@home

Auch wenn das Studio wegen Corona zurzeit geschlossen bleiben muss, kannst Du mit den Onlinekursen einfach den Alltag hinter Dir lassen und in Ruhe bei Dir selbst ankommen.

Das Kursangebot reicht von körperlich dynamisch bis ruhig und meditativ: Schau in den Kursbeschreibungen, welcher Stil Dir zusagt.

Yogakurse

Happy Morning

Belebende Körper- und Atemübungen lassen Dich aktiv aber entspannt in die Woche starten.

Montag, 9.00–10.30 Uhr

Vinyasa Flow Yoga – Bewegungsfreude

Fließende Bewegungsabfolgen in Verbindung mit dem Atemrhythmus lassen Dich ganz bei Dir ankommen. Die Übungen wirken sich günstig auf Körperhaltung und -bewusstsein aus, stärken allgemein das Wohlbefinden und verleihen Dir körperliche wie mentale Stärke, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit.

Mittwoch, 18.30–20.00 Uhr

Yoga für den Rücken – Stabilität

Die Übungen für eine starke Körpermitte, Kraft und Beweglichkeit in Becken, Rücken und Schultern verleihen Dir ein gutes Körpergefühl und schenken Dir mehr Freiheit, aufrecht und mit leichterem Gepäck durchs Leben zu gehen.

Donnerstag, 9.00–10.30 Uhr

Yin Yoga – Hingabe

Langsames und langes Hineinschmelzen in die Haltungen bringt Dich und Deinen Körper ganz ins Hier und Jetzt. Die Übungen wirken positiv auf fasziales Gewebe und verbessern Deine körperliche Beweglichkeit, stimulieren unterschiedliche Meridiane und harmonisieren auch auf emotionaler sowie mentaler Ebene.

Donnerstag, 19.00–20.30 Uhr

Yin & Yang – Harmonie

Belebende fließende Bewegungen zu Beginn bereiten Dich darauf vor, in lange gehaltenen Yin Positionen anzukommen und Stille zu erfahren. Als aktivierende und harmonisierende Yogapraxis der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag.

Freitag 17.15-18.45 Uhr

Einstieg in die Kurse jederzeit möglich.

Anmeldung über Eversports hier klicken…! 
Oder lade Dir die App herunter!

Preise

14 €

einfach happy

Einzelstunde 90 Min.

 

50 €

happy student

ermäßigte 5er Karte

 

60 €

happy@home

 online 5er Karte

0 €

Probestunde

mit Anmeldung!

Workshops

Deep Yoga Workshop

In diesem Workshop tauchst Du drei Stunden lang tief in die Praxis ein: Mit einem leichten Gentle Flow mobilisieren und kräftigen wir den Körper und gehen nach einer kleinen Pause noch durch eine stille Yin Yoga Praxis. Atemübungen und Meditation rahmen den Vormittag ein. So kann das Wochenende entspannt weitergehen …

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bitte bring ein Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken und auch eine Strickjacke mit. Für die Vorabplanung ist eine Anmeldung erforderlich.

Termine

1 x pro Monat samstags, 10–13 Uhr

05.12.2020 (findet online statt – noch freie Plätze), 09.01.2021, 06.02.2021 sowie 06.03.2021

Preis

25 € noch bis 31.12.20
Ab 01.01.21 28 € als Einzelticket oder 2 Einheiten von der 5er bzw. 10er Karte

Anmeldung

hier klicken!

Happy Feet Workshop

Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben und müssen allerhand Belastungen standhalten. Trotzdem schenken wir ihnen meist nur wenig Aufmerksamkeit und verstecken sie oft auch noch in unpassendem Schuhwerk. Spiraldynamik® Therapeutin Sabine Keßler erläutert Anatomie, Ausrichtung und koordinierte Bewegungsprinzipien aus Sicht der Spiraldynamik® rund ums Thema Füße und Beinachse. Der anschließende Übungsteil mit Yogapraxis macht die theoretischen Zusammenhänge am eigenen Körper bewusst erfahrbar.

Bitte bring ein kleines und ein großes Handtuch und – falls vorhanden – einen Igel- oder Massageball mit.

Termin

verschoben auf Frühjahr 2021!

Preis

45 €

 

Business

BeHappYoga @ Business

Sie suchen für Ihre Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen ein Kursangebot, das Körperarbeit mit Entspannungsmethoden vereint? Yoga bietet hilfreiche Wege, den körperlichen und mentalen Stressoren des beruflichen Alltags resilient entgegentreten zu können. Gerne erarbeite ich das passende Angebot für Sie und Ihre Mitarbeiter.

Nehmen Sie dazu einfach mit mir Kontakt auf:
0157-32703234 (WhatsApp oder SMS) oder info(at)behappyoga.de oder via Kontakt

Birgitta

Egal, welche Motive Dich zum Yoga bewegen: Die ganzheitliche Körpererfahrung ist eine wertvolle Unterstützung beispielsweise bei Rückenschmerzen oder Stress und beschert körperliche wie geistige Entspannung.

Das Einnehmen der verschiedenen Körperhaltungen schärft Deine Wahrnehmung und legt nach und nach den Blick auf Dein wahres Selbst und das Dir innewohnende Glück frei. Auf diesem Weg möchte ich Dich gerne begleiten. Finde heraus, wer Du wirklich bist, und sei einfach nur glücklich!

Be happy – be you! 

 Namasté, Birgitta

Bisherige Ausbildungen

  • 200h Ausbildung bei der Vinyasa Yoga Akademie im März 2019
  • 300h Zusatzausbildung bei der Vinyasa Yoga Akademie im Juni 2020
  • Yin Yoga Ausbildung bei Wolfgang Riedl im Herbst/Winter 2018
  • Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung bei der Ganesha Yoga Lounge Heidelberg im Juni 2020
  • Regelmäßige Teilnahme an unterschiedlichen Workshops