Willkommen bei BeHappYoga!
In diesem lichtdurchfluteten Dachstudio kannst Du ganz in Ruhe bei Dir selbst ankommen. Das Kursangebot reicht von dynamisch kräftigend bis ruhig und meditativ: Schau in den Kursbeschreibungen, welcher Stil Dir zusagt.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Yogakurse
Hatha Flow
In der Ruhe liegt die Kraft: In dieser Stunde bringen Dich ruhige Bewegungsabläufe und gehaltene Dehnungen, sowie Atem- und Meditationsübungen in Deine Mitte. Dein Körper wird beweglicher und stärker, die Atmung freier, der Geist fokussiert und klar. Ein rundum guter Wochenstart!
Functional Yoga
In dieser Stunde mobilisierst und kräftigst Du Deinen ganzen Körper, um ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmustern und den damit einhergehenden Verspannungen oder Schmerzen entgegenzuwirken oder vorzubeugen. Ein rundum gutes Körpergefühl für Stabilität und Leichtigkeit – auch abseits der Matte…
Faszien Yoga
Schwingen, Strecken, Schmelzen: In dieser Stunde erfährst Du die klassischen Asanas frei improvisiert und entführst so Deinen Körper mit abgewandelten Bewegungs- und Dehnreizen in neue Erlebniswelten. Freu Dich auf Spannung, Spiel und ein entspanntes Körpergefühl – ganz ohne Schokolade… ;o)
Ashtanga Basic im Laufe der Jahreszeiten
Die Basis-Ashtanga-Yoga-Klassen beruhen auf dem von Pattabhi Jois entwickelten Übungssystem. Sie führen in die Asanas der ersten Serie des Ashtanga Yoga ein und vermitteln traditionelle Techniken (u.a. Vinyasa und Pranayama). Da sich laut der ayurvedischen Lehre die Bedürfnisse im Laufe der Jahreszeiten verändern, sind die Kursinhalte mit unterschiedlichen Schwerpunkten versehen.
Vinyasa Flow – Bewegungsfreude
Fließende Bewegungsabfolgen in Verbindung mit dem Atemrhythmus lassen Dich ganz bei Dir ankommen. Die Übungen wirken sich günstig auf Körperhaltung und -bewusstsein aus, stärken allgemein das Wohlbefinden und verleihen Dir körperliche wie mentale Stärke, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit.
Yin Yoga – Hingabe
Langsames und langes Hineinschmelzen in die Haltungen bringt Dich und Deinen Körper ganz ins Hier und Jetzt. Die Übungen wirken positiv auf fasziales Gewebe und verbessern Deine körperliche Beweglichkeit, stimulieren unterschiedliche Meridiane und harmonisieren auch auf emotionaler sowie mentaler Ebene.
Yin & Yang – Harmonie
Belebende fließende Bewegungen zu Beginn bereiten Dich darauf vor, in lange gehaltenen Yin Positionen anzukommen und Stille zu erfahren. Als aktivierende und harmonisierende Yogapraxis der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag.
Infos, Kurszeiten und Anmeldung über die Eversports App
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Preise
Yoga kannst Du auch verschenken:
Workshops
Einzelsession
Du interessierst Dich für Yoga im Einzelunterricht? Oder möchtest zusammen mit einer oder mehreren Personen ein individuelles Yogaerlebnis buchen? Sehr gerne erstelle ich einen Workshop, der zu Deinen Vorstellungen passt. Ich freue mich auf Deine Anfrage!
Birgitta
Die Wege zum Yoga sind vielfältig. Das Einnehmen unterschiedlicher Haltungen im Einklang mit dem Atem eröffnet Dir neue Perspektiven und führt Dich Schritt für Schritt zu einer feineren Wahrnehmung für Körper, Atem und Geist. Ein Weg zu mehr Flexibilität, Achtsamkeit und Wohlbefinden, der einfach nur Spaß macht.
Ich bin voller Freude und Dankbarkeit, Dich auf dieser Reise zu begleiten und mitzuerleben, wie Du nach der Stunde mit einem Lächeln von der Matte aufstehst!
Hoffentlich bis bald!
Birgitta
Die schönste Reise ist die zu Dir selbst!
Bisherige Ausbildungen
- 500h Ausbildung bei der Vinyasa Yoga Akademie
- Yin Yoga Ausbildung bei Wolfgang Riedl
- Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung bei Ganesha Yoga Lounge Heidelberg
- Regenerierender Yoga bei Unit Yoga
- Faszien Yoga Ausbildung bei Amiena Zylla
- Thai Yoga Ausbildung bei Tobias Frank
- Regelmäßige Teilnahme an Fortbildungen und Workshops