
Willkommen bei BeHappYoga!
In diesem lichtdurchfluteten Dachstudio kannst Du ganz in Ruhe bei Dir selbst ankommen. Das Kursangebot reicht von körperlich dynamisch bis ruhig und meditativ: Schau in den Kursbeschreibungen, welcher Stil Dir zusagt.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Yogakurse
Core Yoga
Ruhig, intensiv und kraftvoll fordert diese Einheit Deine Rumpfmuskulatur heraus und führt Dich zum wirklich Wesentlichen. Komm in Deine Mitte und finde körperliche und mentale Stärke, Fokus und Entspannung.
Sportliche Einsteiger oder Geübte fühlen sich hier am wohlsten.
Faszien Yoga
Schwingen, Strecken, Schmelzen: In dieser Stunde erfährst Du die klassischen Asanas frei improvisiert und entführst so Deinen Körper mit abgewandelten Bewegungs- und Dehnreizen in neue Erlebniswelten. Freu Dich auf Spannung, Spiel und ein entspanntes Körpergefühl – ganz ohne Schokolade… ;o)
Oh, happy day! : )
Ein erfrischender Mix aus Flows, Atemübungen und lang gehaltenen Dehnungen lässt dich munter und relaxt in den Tag starten.
Vinyasa Flow – Bewegungsfreude
Fließende Bewegungsabfolgen in Verbindung mit dem Atemrhythmus lassen Dich ganz bei Dir ankommen. Die Übungen wirken sich günstig auf Körperhaltung und -bewusstsein aus, stärken allgemein das Wohlbefinden und verleihen Dir körperliche wie mentale Stärke, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit.
Yin Yoga – Hingabe
Langsames und langes Hineinschmelzen in die Haltungen bringt Dich und Deinen Körper ganz ins Hier und Jetzt. Die Übungen wirken positiv auf fasziales Gewebe und verbessern Deine körperliche Beweglichkeit, stimulieren unterschiedliche Meridiane und harmonisieren auch auf emotionaler sowie mentaler Ebene.
Yin & Yang – Harmonie
Belebende fließende Bewegungen zu Beginn bereiten Dich darauf vor, in lange gehaltenen Yin Positionen anzukommen und Stille zu erfahren. Als aktivierende und harmonisierende Yogapraxis der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag.
Gentle Flow
Zum Wochenabschluss lass dich treiben von feiner Musik und fließ im Atemrhythmus durch einen sanften Flow. Eine Stunde für dich und dein Wohlgefühl!
Infos, Kurszeiten und Anmeldung über die Eversports App
oder klicke auf

Workshops
Alle Guten Dinge sind 3!
Drei Jahre Behappyoga – mehr als ein Grund zum Feiern! An diesem Tag bringen wir immer wieder die drei guten Dinge zusammen: Körper, Atem und Geist – Asana, Pranayama und Meditation – du, ich und wir. Ich freue mich, mit dir gemeinsam durch diesen Überraschungsworkshop zu fließen und das pure Sein zu feiern!
Im Anschluss öffnen wir den Raum für weitere Wegbegleiter aus den letzten drei Jahren für ein gemeinsames Get Together mit Fingerfoodbüffet. Ich freue mich auf Dich!
Termin
07.10.23, 10-12 bzw. 14 Uhr
Preis
Zwei Tickets buchbar:
10-12 Uhr: Workshop inklusive Get Together mit Fingerfood für 30,- € (Teilnehmeranzahl auf 12 begrenzt)
12-14 Uhr: Get Together mit Fingerfood gratis (Teilnehmeranzahl auf 30 begrenzt)
Einzelsession
Du interessierst Dich für Yoga im Einzelunterricht? Oder möchtest zusammen mit einer oder mehreren Personen ein individuelles Yogaerlebnis buchen? Sehr gerne erstelle ich einen Workshop, der zu Deinen Vorstellungen passt. Ich freue mich auf Deine Anfrage!

Birgitta
Die Wege zum Yoga sind vielfältig. Das Einnehmen unterschiedlicher Haltungen im Einklang mit dem Atem eröffnet Dir neue Perspektiven und führt Dich Schritt für Schritt zu einer feineren Wahrnehmung für Körper, Atem und Geist. Ein Weg zu mehr Flexibilität, Achtsamkeit und Wohlbefinden, der einfach nur Spaß macht.
Ich bin voller Freude und Dankbarkeit, Dich auf dieser Reise zu begleiten und mitzuerleben, wie Du nach der Stunde mit einem Lächeln von der Matte aufstehst!
Hoffentlich bis bald!
Birgitta
Die schönste Reise ist die zu Dir selbst!
Bisherige Ausbildungen
- 500h Ausbildung bei der Vinyasa Yoga Akademie
- Yin Yoga Ausbildung bei Wolfgang Riedl
- Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung bei der Ganesha Yoga Lounge Heidelberg
- Regenerierender Yoga bei Unit Yoga
- Faszien Yoga Ausbildung bei Amiena Zylla
- Thai Yoga Ausbildung bei Tobias Frank
- Regelmäßige Teilnahme an unterschiedlichen Workshops