Willkommen bei BeHappYoga!

In diesem lichtdurchfluteten Dachstudio kannst Du ganz in Ruhe bei Dir selbst ankommen. Das Kursangebot reicht von körperlich dynamisch bis ruhig und meditativ: Schau in den Kursbeschreibungen, welcher Stil Dir zusagt.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch!

Yogakurse

Core Yoga

Ruhig, intensiv und kraftvoll fordert diese Einheit Deine Rumpfmuskulatur heraus und führt Dich zum wirklich Wesentlichen. Komm in Deine Mitte und finde körperliche und mentale Stärke, Fokus und Entspannung.
Sportliche Einsteiger oder Geübte fühlen sich hier am wohlsten. 

Faszien Yoga

Schwingen, Strecken, Schmelzen: In dieser Stunde erfährst Du die klassischen Asanas frei improvisiert und entführst so Deinen Körper mit abgewandelten Bewegungs- und Dehnreizen in neue Erlebniswelten. Freu Dich auf Spannung, Spiel und ein entspanntes Körpergefühl – ganz ohne Schokolade… ;o)

Oh, happy day! : )

Ein erfrischender Mix aus Flows, Atemübungen und lang gehaltenen Dehnungen lässt dich munter und relaxt in den Tag starten.

Vinyasa Flow – Bewegungsfreude

Fließende Bewegungsabfolgen in Verbindung mit dem Atemrhythmus lassen Dich ganz bei Dir ankommen. Die Übungen wirken sich günstig auf Körperhaltung und -bewusstsein aus, stärken allgemein das Wohlbefinden und verleihen Dir körperliche wie mentale Stärke, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit.

Yin Yoga – Hingabe

Langsames und langes Hineinschmelzen in die Haltungen bringt Dich und Deinen Körper ganz ins Hier und Jetzt. Die Übungen wirken positiv auf fasziales Gewebe und verbessern Deine körperliche Beweglichkeit, stimulieren unterschiedliche Meridiane und harmonisieren auch auf emotionaler sowie mentaler Ebene.

Yin & Yang – Harmonie

Belebende fließende Bewegungen zu Beginn bereiten Dich darauf vor, in lange gehaltenen Yin Positionen anzukommen und Stille zu erfahren. Als aktivierende und harmonisierende Yogapraxis der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag.

Gentle Flow

Zum Wochenabschluss lass dich treiben von feiner Musik und fließ im Atemrhythmus durch einen sanften Flow. Eine Stunde für dich und dein Wohlgefühl! 

Infos, Kurszeiten und Anmeldung über die Eversports App

oder klicke auf 

Anmeldung

Preise

16 €

einfach happy

Einzelstunde regulär

 

135 €

happy hoch zehn

10er Karte

 

68 €

happy hoch fünf

 5er Karte

5 €

Schnupperstunde

für Neukunden

Workshops

Entzückender Rücken

Hier geht’s um Deine tragende Säule: Mobilisationsübungen lockern Verspannungen im Hüft- und Schulterbereich sowie um die Wirbelsäule herum. Der Kräftigungsteil stärkt deine Rumpfmuskulatur und verbessert deine Körperhaltung. Im abschließenden Yin Yoga Part genießt du schließlich tiefe Ruhe und überlässt dich ganz der körperlichen und geistigen Entspannung und Regeneration.

Bei akuten Erkrankungen oder Verletzungen ist dieser Workshop NICHT GEEIGNET!

Termin

13.05.23, 10-13 Uhr

Preis

35 €

Anmeldung

Hip hip hurrah!

Dieser Workshop widmet sich ganz den Hüften: Erlebe Kraft, Öffnung, Vertrauen und Freiheit!

Die dynamischen Asanas mobilisieren und kräftigen zugleich und sind eine Wohltat für deinen unteren Rücken. In der anschließenden Yin Yoga Praxis kannst du mit der Energie durch deinen Körper fließen, Ruhe, Klarheit und inneren Frieden erfahren.

Termin

17.06.23, 10-13 Uhr

Preis

35 €

Anmeldung

Thai Yoga

Beim Thai Yoga Bodywork gibst Du Dich sanft öffnenden Massagegriffen und achtsam geführten Bewegungen hin. Die 1:1 Session berührt tief und führt Körper und Geist in wohlige Entspannung, wo sich die harmonisierende und heilsame Wirkung entfalten darf.

Termine á 90 Minuten für 85,- € auf Anfrage.
Einmaliges Reinschnuppern á 60 Minuten für 55,- € möglich.

Birgitta

Die Wege zum Yoga sind vielfältig. Das Einnehmen unterschiedlicher Haltungen im Einklang mit dem Atem eröffnet Dir neue Perspektiven und führt Dich Schritt für Schritt zu einer feineren Wahrnehmung für Körper, Atem und Geist. Ein Weg zu mehr Flexibilität, Achtsamkeit und Wohlbefinden, der einfach nur Spaß macht.

Ich bin voller Freude und Dankbarkeit, Dich auf dieser Reise zu begleiten und mitzuerleben, wie Du nach der Stunde mit einem Lächeln von der Matte aufstehst!

Hoffentlich bis bald!

Birgitta

Die schönste Reise ist die zu Dir selbst!

Bisherige Ausbildungen