Willkommen bei BeHappYoga!

In diesem lichtdurchfluteten Dachstudio kannst Du ganz in Ruhe bei Dir selbst ankommen. Das Kursangebot reicht von körperlich dynamisch bis ruhig und meditativ: Schau in den Kursbeschreibungen, welcher Stil Dir zusagt.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch!

Yogakurse

Oh, happy day! : )

Ein erfrischender Mix aus Flows, Atemübungen und Minimeditation lässt dich munter und relaxt in die Woche starten. 

Faszien Yoga

Schwingen, Strecken, Schmelzen: In dieser Stunde erfährst Du die klassischen Asanas frei improvisiert und entführst so Deinen Körper mit abgewandelten Bewegungs- und Dehnreizen in neue Erlebniswelten. Freu Dich auf Spannung, Spiel und ein entspanntes Körpergefühl – ganz ohne Schokolade… ;o)

Vinyasa Flow – Bewegungsfreude

Fließende Bewegungsabfolgen in Verbindung mit dem Atemrhythmus lassen Dich ganz bei Dir ankommen. Die Übungen wirken sich günstig auf Körperhaltung und -bewusstsein aus, stärken allgemein das Wohlbefinden und verleihen Dir körperliche wie mentale Stärke, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit.

Yin Yoga – Hingabe

Langsames und langes Hineinschmelzen in die Haltungen bringt Dich und Deinen Körper ganz ins Hier und Jetzt. Die Übungen wirken positiv auf fasziales Gewebe und verbessern Deine körperliche Beweglichkeit, stimulieren unterschiedliche Meridiane und harmonisieren auch auf emotionaler sowie mentaler Ebene.

Yin & Yang – Harmonie

Belebende fließende Bewegungen zu Beginn bereiten Dich darauf vor, in lange gehaltenen Yin Positionen anzukommen und Stille zu erfahren. Als aktivierende und harmonisierende Yogapraxis der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag.

Gentle Flow

Zum Wochenabschluss lass dich treiben von feiner Musik und fließ im Atemrhythmus durch einen sanften Flow. Eine Stunde für dich und dein Wohlgefühl! 

Infos über Kurszeiten und Anmeldung über Eversports
 hier klicken…! 
Oder lade Dir die App herunter!

Preise

16 €

einfach happy

Einzelstunde regulär

 

135 €

happy hoch zehn

10er Karte

 

68 €

happy hoch fünf

 5er Karte

5 €

Schnupperstunde

für Neukunden

Workshops

Slow and Gentle

In ruhigen, fließenden Bewegungen trägt Dich der Atem durch die Haltungen und Du kommst mehr und mehr bei Dir selbst an. Leg dich auf einen Klangteppich aus Klangschalen und ausgewählter Musik, lass Dich ein auf achtsam ausgeführte Thai Yoga Massagegriffe und sanft öffnende Yin Yoga Elemente und finde schließlich in heilsame Tiefenentspannung.

 

 

 

Termine (jeweils 10 – 13 Uhr)

10.12.22

Preis

35 € pro Termin

Anmeldung

Specials

Happy Feet (mit Birgitta & Sabine)

Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben und müssen allerhand Belastungen standhalten. Trotzdem schenken wir ihnen meist nur wenig Aufmerksamkeit und verstecken sie oft auch noch in unpassendem Schuhwerk. Spiraldynamik® Therapeutin Sabine Keßler erläutert Anatomie, Ausrichtung und koordinierte Bewegungsprinzipien aus Sicht der Spiraldynamik® rund ums Thema Füße und Beinachse. Der anschließende Übungsteil (mit Birgitta) mit Yogapraxis macht die theoretischen Zusammenhänge am eigenen Körper bewusst erfahrbar.

Bitte bring ein kleines und ein großes Handtuch und – falls vorhanden – einen Igel- oder Massageball mit.

Termin

26.11.22, 10 – 13 Uhr

Preis

45 €

 

 

Anmeldung

Thai Yoga

Beim Thai Yoga Bodywork gibst Du Dich sanft öffnenden Massagegriffen und achtsam geführten Bewegungen hin. Die 1:1 Session berührt tief und führt Körper und Geist in wohlige Entspannung, wo sich die harmonisierende und heilsame Wirkung entfalten darf.

Termine á 90 Minuten für 85,- € auf Anfrage.
Einmaliges Reinschnuppern á 60 Minuten für 55,- € möglich.

Birgitta

Die Wege zum Yoga sind vielfältig. Das Einnehmen unterschiedlicher Haltungen im Einklang mit dem Atem eröffnet Dir neue Perspektiven und führt Dich Schritt für Schritt zu einer feineren Wahrnehmung für Körper, Atem und Geist. Ein Weg zu mehr Flexibilität, Achtsamkeit und Wohlbefinden, der einfach nur Spaß macht.

Ich bin voller Freude und Dankbarkeit, Dich auf dieser Reise zu begleiten und mitzuerleben, wie Du nach der Stunde mit einem Lächeln von der Matte aufstehst!

Hoffentlich bis bald!

Birgitta

Die schönste Reise ist die zu Dir selbst!

Bisherige Ausbildungen