Willkommen bei BeHappYoga!
In diesem lichtdurchfluteten Dachstudio kannst Du ganz in Ruhe bei Dir selbst ankommen. Das Kursangebot reicht von körperlich dynamisch bis ruhig und meditativ: Schau in den Kursbeschreibungen, welcher Stil Dir zusagt.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Yogakurse
Core Yoga
Ruhig, intensiv und kraftvoll fordert diese Einheit Deine Rumpfmuskulatur heraus und führt Dich zum wirklich Wesentlichen. Komm in Deine Mitte und finde körperliche und mentale Stärke, Fokus und Entspannung.
Sportliche Einsteiger oder Geübte fühlen sich hier am wohlsten.
Faszien Yoga
Schwingen, Strecken, Schmelzen: In dieser Stunde erfährst Du die klassischen Asanas frei improvisiert und entführst so Deinen Körper mit abgewandelten Bewegungs- und Dehnreizen in neue Erlebniswelten. Freu Dich auf Spannung, Spiel und ein entspanntes Körpergefühl – ganz ohne Schokolade… ;o)
Oh, happy day! : )
Ein erfrischender Mix aus Flows, Atemübungen und lang gehaltenen Dehnungen lässt dich munter und relaxt in den Tag starten.
Vinyasa Flow – Bewegungsfreude
Fließende Bewegungsabfolgen in Verbindung mit dem Atemrhythmus lassen Dich ganz bei Dir ankommen. Die Übungen wirken sich günstig auf Körperhaltung und -bewusstsein aus, stärken allgemein das Wohlbefinden und verleihen Dir körperliche wie mentale Stärke, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit.
Yin Yoga – Hingabe
Langsames und langes Hineinschmelzen in die Haltungen bringt Dich und Deinen Körper ganz ins Hier und Jetzt. Die Übungen wirken positiv auf fasziales Gewebe und verbessern Deine körperliche Beweglichkeit, stimulieren unterschiedliche Meridiane und harmonisieren auch auf emotionaler sowie mentaler Ebene.
Yin & Yang – Harmonie
Belebende fließende Bewegungen zu Beginn bereiten Dich darauf vor, in lange gehaltenen Yin Positionen anzukommen und Stille zu erfahren. Als aktivierende und harmonisierende Yogapraxis der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag.
Gentle Flow
Zum Wochenabschluss lass dich treiben von feiner Musik und fließ im Atemrhythmus durch einen sanften Flow. Eine Stunde für dich und dein Wohlgefühl!
Infos, Kurszeiten und Anmeldung über die Eversports App
oder klicke auf
Workshops
Ready to Detox
Der Übergang von Winter auf Frühling eignet sich bestens, um dich mit Körper- und Atemübungen aus dem Winterschlaf zu holen und dein Wohlbefinden auf allen Ebenen wiederherzustellen. Asanas und Pranayama bringen Bewegung und Hitze in dein System, unterstützen deinen Stoffwechsel und lassen dich körperlich wie geistig entgiften und überflüssigen Ballast abwerfen. Ruhige und meditative Sequenzen geben dir Raum, um dich mental zu fokussieren und auf deine Ziele einzustimmen.
Termin
18.03.23, 10-13 Uhr
Preis
35 €
Entzückender Rücken
Hier geht’s um Deine tragende Säule: Mobilisationsübungen lockern Verspannungen im Hüft- und Schulterbereich sowie um die Wirbelsäule herum. Der Kräftigungsteil stärkt deine Rumpfmuskulatur und verbessert deine Körperhaltung. Im abschließenden Yin Yoga Part genießt du schließlich tiefe Ruhe und überlässt dich ganz der körperlichen und geistigen Entspannung und Regeneration.
Bei akuten Erkrankungen oder Verletzungen ist dieser Workshop NICHT GEEIGNET!
Termin
13.05.23, 10-13 Uhr
Preis
35 €
Specials
Feel the Music
Termin
15.04.23, 10-12 Uhr
Preis
25 €
Thai Yoga
Beim Thai Yoga Bodywork gibst Du Dich sanft öffnenden Massagegriffen und achtsam geführten Bewegungen hin. Die 1:1 Session berührt tief und führt Körper und Geist in wohlige Entspannung, wo sich die harmonisierende und heilsame Wirkung entfalten darf.
Termine á 90 Minuten für 85,- € auf Anfrage.
Einmaliges Reinschnuppern á 60 Minuten für 55,- € möglich.
Birgitta
Die Wege zum Yoga sind vielfältig. Das Einnehmen unterschiedlicher Haltungen im Einklang mit dem Atem eröffnet Dir neue Perspektiven und führt Dich Schritt für Schritt zu einer feineren Wahrnehmung für Körper, Atem und Geist. Ein Weg zu mehr Flexibilität, Achtsamkeit und Wohlbefinden, der einfach nur Spaß macht.
Ich bin voller Freude und Dankbarkeit, Dich auf dieser Reise zu begleiten und mitzuerleben, wie Du nach der Stunde mit einem Lächeln von der Matte aufstehst!
Hoffentlich bis bald!
Birgitta
Die schönste Reise ist die zu Dir selbst!
Bisherige Ausbildungen
- 500h Ausbildung bei der Vinyasa Yoga Akademie
- Yin Yoga Ausbildung bei Wolfgang Riedl
- Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung bei der Ganesha Yoga Lounge Heidelberg
- Regenerierender Yoga bei Unit Yoga
- Faszien Yoga Ausbildung bei Amiena Zylla
- Thai Yoga Ausbildung bei Tobias Frank
- Regelmäßige Teilnahme an unterschiedlichen Workshops