Willkommen bei BeHappYoga!
In diesem lichtdurchfluteten Dachstudio kannst Du ganz in Ruhe bei Dir selbst ankommen. Das Kursangebot reicht von körperlich dynamisch bis ruhig und meditativ: Schau in den Kursbeschreibungen, welcher Stil Dir zusagt.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Yogakurse
Oh, happy day! : )
Ein erfrischender Mix aus Flows, Atemübungen und Minimeditation lässt dich munter und relaxt in die Woche starten.
Faszien Yoga
Schwingen, Strecken, Schmelzen: In dieser Stunde erfährst Du die klassischen Asanas frei improvisiert und entführst so Deinen Körper mit abgewandelten Bewegungs- und Dehnreizen in neue Erlebniswelten. Freu Dich auf Spannung, Spiel und ein entspanntes Körpergefühl – ganz ohne Schokolade… ;o)
Vinyasa Flow – Bewegungsfreude
Fließende Bewegungsabfolgen in Verbindung mit dem Atemrhythmus lassen Dich ganz bei Dir ankommen. Die Übungen wirken sich günstig auf Körperhaltung und -bewusstsein aus, stärken allgemein das Wohlbefinden und verleihen Dir körperliche wie mentale Stärke, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit.
Yin Yoga – Hingabe
Langsames und langes Hineinschmelzen in die Haltungen bringt Dich und Deinen Körper ganz ins Hier und Jetzt. Die Übungen wirken positiv auf fasziales Gewebe und verbessern Deine körperliche Beweglichkeit, stimulieren unterschiedliche Meridiane und harmonisieren auch auf emotionaler sowie mentaler Ebene.
Yin & Yang – Harmonie
Belebende fließende Bewegungen zu Beginn bereiten Dich darauf vor, in lange gehaltenen Yin Positionen anzukommen und Stille zu erfahren. Als aktivierende und harmonisierende Yogapraxis der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag.
Gentle Flow
Zum Wochenabschluss lass dich treiben von feiner Musik und fließ im Atemrhythmus durch einen sanften Flow. Eine Stunde für dich und dein Wohlgefühl!
Klangyoga (1 x im Monat samstags mit Julia)
Lass dich in einer ruhigen Asana Praxis von Klangschalen begleiten. Erlaube dir zu entschleunigen und wieder deinen eigenen Rhythmus zu finden. Begleitet von Mantra-Musik fließt du durch Asana-Abfolgen und regenerierst abschließend in einer Klangentspannung.
Infos über Kurszeiten und Anmeldung über Eversports
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Oder lade Dir die App herunter!
Workshops
Slow and Gentle
In ruhigen, fließenden Bewegungen trägt Dich der Atem durch die Haltungen und Du kommst mehr und mehr bei Dir selbst an. Leg dich auf einen Klangteppich aus Klangschalen und ausgewählter Musik, lass Dich ein auf achtsam ausgeführte Thai Yoga Massagegriffe und sanft öffnende Yin Yoga Elemente und finde schließlich in heilsame Tiefenentspannung.
(Die Anmeldung ist jeweils 3 Monate vor dem Termin möglich.)
Termine (jeweils 10 – 13 Uhr)
10.09.22, 08.10.22, 12.11.22, 10.12.22
Preis
35 € pro Termin
Specials
Feel the Music
Von sanften Klängen bis zu fröhlichen Rhythmen ist alles dabei: Stimm dich ein auf die good vibes und fließe mit durch einen abwechslungsreichen Flow. Mal laut – mal leise, mal kraftvoll – mal ganz gefühlvoll tragen dich die Klangwelten durch die Stunde. Hab einfach Spaß und feel the music!
Termin
20.08.22 10 – 11.30 Uhr
Preis
18 €
Klangyoga (mit Birgitta & Julia)
Töne, Klänge und Vibrationen berühren uns im Herzen, hüllen uns liebevoll ein und führen uns in tiefe Meditation. Auf diese Weise werden Verspannungen und Blockaden auf sanfte Weise gelöst und Körper und Geist in EinKLANG gebracht.
In diesem Workshop stimmst du dich auf die harmonisiernde Kraft der Klänge ein. In ruhigen Flows und lang gehaltenen Dehnungen, Meditation und einer Fantasiereise begleitet von Klangschalen und Chants erlebst du Entschleunigung, Entspannung und innere Klarheit.
Termin
24.09.22, 10 – 12 Uhr
Preis
30 €
Reise
BeHappYoga auf Mallorca
Du hast Lust auf ein oder zwei Wochen Fincaurlaub mit mir incl. zwei Yogaeinheiten täglich? Vegetarisch/ vegane Vollverpflegung, SPA-Bereich, Pool, Strandshuttle,
Sonne, Ruhe und relaxte Gleichgesinnte…?
Dann melde dich gerne an für das offene Programm bei Indigourlaub in der Zeit
vom 22.10. – 05.11.22 (auch individuelle Zeiträume möglich).
Ich freue mich darauf, eine entspannte Zeit dort mit dir zu verbringen! Weitere Einzelheiten zur Reise und Anmeldung erhältst du bei Indigourlaub.
Birgitta
Die Wege zum Yoga sind vielfältig. Das Einnehmen unterschiedlicher Haltungen im Einklang mit dem Atem eröffnet Dir neue Perspektiven und führt Dich Schritt für Schritt zu einer feineren Wahrnehmung für Körper, Atem und Geist. Ein Weg zu mehr Flexibilität, Achtsamkeit und Wohlbefinden, der einfach nur Spaß macht.
Wir sind voller Freude und Dankbarkeit, Dich auf dieser Reise zu begleiten und mitzuerleben, wie Du nach der Stunde mit einem Lächeln von der Matte aufstehst!
Hoffentlich bis bald!
Birgitta & Julia
Die schönste Reise ist die zu Dir selbst!
Bisherige Ausbildungen
- 500h Ausbildung bei der Vinyasa Yoga Akademie
- Yin Yoga Ausbildung bei Wolfgang Riedl
- Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung bei der Ganesha Yoga Lounge Heidelberg
- Regenerierender Yoga bei Unit Yoga
- Faszien Yoga Ausbildung bei Amiena Zylla
- Thai Yoga Ausbildung bei Tobias Frank
- Regelmäßige Teilnahme an unterschiedlichen Workshops
