Willkommen bei BeHappYoga!
Be happy – be you!

BeHappYoga bietet Dir verschiedene Möglichkeiten Yoga zu üben
– von dynamisch kraftvoll bis ruhig und meditativ.

Die Kursbeschreibungen dienen Dir als Orientierungshilfe, welcher Stil zu Dir passt.

Yogakurse

Yoga für den Rücken – Stabilität

Die Übungen für eine starke Körpermitte, Kraft und Beweglichkeit in Becken, Rücken und Schultern verleihen Dir ein gutes Körpergefühl und schenken Dir mehr Freiheit, aufrecht und mit leichterem Gepäck durchs Leben zu gehen.

Dienstag, 9.15–10.30 Uhr

Vinyasa Flow Yoga – Bewegungsfreude

Fließende Bewegungsabfolgen in Verbindung mit dem Atemrhythmus lassen Dich ganz bei Dir ankommen. Die Übungen wirken sich günstig auf Körperhaltung und -bewusstsein aus, stärken allgemein das Wohlbefinden und verleihen Dir körperliche wie mentale Stärke, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit.

Freitag, 16.00–17.15 Uhr

Yin Yoga – Hingabe

Langsames und langes Hineinschmelzen in die Haltungen bringt Dich und Deinen Körper ganz ins Hier und Jetzt. Die Übungen wirken positiv auf fasziales Gewebe und verbessern Deine körperliche Beweglichkeit, stimulieren unterschiedliche Meridiane und harmonisieren auch auf emotionaler sowie mentaler Ebene.

Freitag, 17.30–18.45 Uhr

Einstieg in die Kurse jederzeit möglich.
Kostenlose Probestunde: Anmeldung erforderlich.

Zurzeit finden wegen der Corona Pandemie bis auf weiteres keine Kurse statt.

Anmeldung:
0157-32703234 (WhatsApp) oder info@behappyoga.de oder über Kontakt

Preise

15 €

Einzelstunde

75 Minuten

 

25 €

Schnupperabo

3 mal Yoga zum Kennenlernen

 

120 €

10er Karte kurz

Gültigkeit: 12 Wochen

140 €

10er Karte lang

Gültigkeit: 52 Wochen

Workshops

Deep Yoga Workshop

In diesem Workshop tauchst Du drei Stunden lang tief in die Praxis ein: Mit einem leichten Gentle Flow mobilisieren und kräftigen wir den Körper und gehen nach einer kleinen Pause noch durch eine stille Yin Yoga Praxis. Atemübungen und Meditation rahmen den Vormittag ein. So kann das Wochenende entspannt weitergehen …

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bitte bring ein Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken und auch eine Strickjacke mit. Für die Vorabplanung ist eine Anmeldung erforderlich.

Termine

1 x pro Monat samstags, 10–13 Uhr

demnächst neue Termine für die Zeit nach Corona!

Preis

25 €

Anmeldung

0157-32703234 (WhatsApp) oder info@behappyoga.de oder über Kontakt

Business

BeHappYoga @ Business

Sie suchen für Ihre Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen ein Kursangebot, das Körperarbeit mit Entspannungsmethoden vereint? Yoga bietet hilfreiche Wege, den körperlichen und mentalen Stressoren des beruflichen Alltags resilient entgegentreten zu können. Gerne erarbeite ich das passende Angebot für Sie und Ihre Mitarbeiter.

Nehmen Sie dazu einfach mit mir Kontakt auf:
0157-32703234 (WhatsApp) oder info@behappyoga.de oder via Kontakt

Birgitta

Was zunächst als kurzer Flirt begann, entwickelte sich so nach und nach zu einer festen Beziehung: Mittlerweile ist Yoga aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Sobald ich die Matte ausrolle, mache ich mich auf den Weg zu mir.

Die intensive Körperarbeit konfrontiert mich dabei mit all meinen Facetten, zeigt mir meine Sonnen- und Schattenseiten an. Auch abseits der Matte habe ich dabei gelernt, dass es nicht darum geht, alle Hindernisse sofort zu meistern. Viel interessanter ist es doch, wie ich mir begegne, und ob ich meine vermeintlichen Schwächen als Chance sehen kann, mich weiter zu entwickeln und daran zu wachsen. Yoga bedeutet für mich ehrliche Selbstakzeptanz, die neue Kräfte freisetzt, und mich frei und bereit an neue Projekte gehen lässt. Und als pure Essenz bleibt nur noch die Freude am Sein!

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Yogaweg zu begleiten und die Freude daran zu teilen.

Ich hoffe, wir sehen uns bald auf der Matte!

Namasté, Birgitta

Bisherige Ausbildungen

  • 200h-Ausbildung bei der Vinyasa Yoga Akademie im März 2019
  • 300h Zusatzausbildung bei der Vinyasa Yoga Akademie noch bis März 2020
  • Yin Yoga Ausbildung bei Wolfgang Riedl im Herbst/Winter 2018
  • 2020 ist eine Prä- und Postnatal-Yoga-Ausbildung geplant
  • Regelmäßige Teilnahme an unterschiedlichen Workshops